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上了班之后，就好像和社會失去了聯系，不知道外面的世界發生了什么？

在朋友聚會或家庭聊天時，對時事新聞或社會熱點話題一無所知，只能沉默或附和。


工作越忙，越覺得自己與社會脫節？

如果你有以上的感受，那么恭喜你，你已經成為了一名“上班族”。



上班族是指那些每天忙于工作，沒有時間和精力關注社會發生的事情的人。

他們的生活就是上班、下班、吃飯、睡覺，周而復始，日復一日。
他們的社交圈也往往局限于同事或同行，很少與其他人接觸。
他們的興趣愛好也往往被工作所占據，沒有時間和空間去發展自己的個性和特長。

為什么上班族會與社會脫節呢？

一.工作壓力大

競爭壓力非常大，上班族要面對各種各樣的工作任務和挑戰，要不斷提高自己的業務能力和專業水平，要應付各種各樣的人際關系和溝通問題。這些都讓他們感到壓力山大，沒有精力去關注其他的事情。

二.工作時間長

上班族往往要加班、加點、出差、應酬等，導致他們的工作時間占據了他們的大部分生活時間。

他們沒有時間去閱讀報紙、聽廣播、看新聞節目、關注社交媒體等方式，了解社會上的重大事件和問題。



三、工作內容單一

上班族往往只專注于自己的工作領域，對其他領域的知識和信息缺乏興趣和關注。他們也很少參與一些公益活動或社會工作，關注弱勢群體的權益，為社會貢獻一份力量。

上班族如何才能避免與社會脫節呢？

一、主動拓展社交圈

除了與同事相處，還可積極參加業余活動、社區活動或志愿者組織等，拓展社交圈，結交更多人脈。這樣既可以增加人際資源，也能夠開闊視野，拓寬思維。



二、積極關注時事新聞和社會熱點話題

通過閱讀報紙、聽廣播、看新聞節目、關注社交媒體等方式，了解社會上的重大事件和問題，積極思考和表達自己的看法。這樣可以提高自己的社會敏感度和公民意識，也可以增加自己的話題和見識。

三、參與公益活動或社會工作

積極參與一些公益活動或社會工作，關注弱勢群體的權益，為社會貢獻一份力量。這樣可以增加自己的社會責任感和公德心，也可以提升自己的人格和品德。

四、培養個人興趣愛好

在工作之余，培養個人興趣愛好，如讀書、繪畫、運動等，讓自己的生活更加豐富多彩，提高自身素質。這樣可以增加自己的生活樂趣和幸福感，也可以拓展自己的知識和能力。

上班族要保持積極向上的心態，不斷學習和拓展自己，才能適應社會發展的變化，與社會保持緊密聯系。上了班不一定要跟社會脫節，只要有心，就能找到與社會溝通和交流的方式。